Mengatasi Rambut Rontok Sehari-hari

Rambut rontok itu sungguh mengganggu. Masalah ini tak hanya dialami wanita saja, pria pun bisa mengalami rambut rontok. Penyebabnya juga macam-macam, salah satunya stres. Tapi, bagaimana mengatasinya ya?

1. Ubah makananmu

Ubah pola makanmu dan sertakan sayuran, buah-buahan, dan makanan yang kaya vitamin B12 (ikan dan makanan laut lainnya, susu, telur, ayam), B9 (beras, kacang merah, lentil), tembaga dan besi (kacang mete, hati, kacang almond ). Tidak hanya sejumlah besar protein dan vitamin membantu rambutmu, tetapi juga akan membantu tubuhmu tetap sehat.


2. Medical check up

Kalau kamu merasa memang rambutmu lebih cepat putih dan lebih banyak putih dibanding yang seharusnya, tidak ada salahnya untuk melakukan medical check up  terutama untuk mengecek dari tiroidmu Mereka bisa mendeteksi masalah yang bahkan tidak terlihat.


3. Pijat kepala

Pijat kepalamu secara rutin karena itu akan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan memperbaiki asupan makanan mereka.


4. Pakai masker rambut secara regular

Masker rambut akan menyehatkan akar rambutmu. Kamu bisa mencampurkan 2 sendok makan minyak kelapa dan air perasan setengah butir lemon. Biarkan campuran selama 10 menit dan aplikasikan ke rambutmu dengan bantuan kapas sambil berfokus ke akar. Pijat kepalamu. Bilas setelah 10-15 menit

Punya rambut putih bukanlah sesuatu yang harus disembunyikan. Namun kalau kamu memang kurang percaya diri karenanya, kamu bisa mencoba cara-cara diatas. Usahakan jangan memberi warna pada rambut untuk menutup rambut putih ya, apalagi kalau kamu memberinya warna secara rutin. Membuat rambutmu tidak sehat.